#recetasaludable #atunfit #cocinasana #sinharina #fit2025
🌱 Ingredientes:
• 2 latas de atún en agua (escurridas)
• 2 huevos
• 1/4 taza de avena molida
• Cebolla, ajo y perejil al gusto
• Sal, pimienta y un chorrito de limón 🍋
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👩🍳 Preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta formar una masa.
2. Haz bolitas y aplástalas para dar forma de tortitas.
3. Cocina en sartén antiadherente con unas gotitas de aceite, a fuego medio, hasta que estén doradas por ambos lados.
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🥗 ¡Y listo! Disfrútalas con ensalada, arroz integral o solitas como snack.
🔁 Guarda y comparte si amas las recetas fáciles y sanas.
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